雨花台区：健身气功进社区 养生讲座促健康 梅清苑社区计生协举办中医养生讲座

　　我国已逐渐进入老龄化国家的行列,全社会正面临着如何实现健康老龄化的新压力，老年人由于智力和体力的逐渐衰退、生理机能的减弱,面临着事业、家庭、人际关系等诸多压力。这些均对老年人的心理健康产生着较大的损害,使老年人经常出现如焦虑、抑郁等负性情绪。提高老年人的身心健康是实现健康老龄化的关键。为缓解老年人的压力，梅山街道梅清苑社区计生协于6月3日下午在梅清苑社区活动室举办“健身气功进社区 养生讲座促健康。”中医养生讲座。

　　此次讲座由健身气功国家级社会体育指导员、健身气功一级裁判员、南京市健身气功协会秘书长张立霞现场为居民介绍健身气功的健身养生原理、健身气功文化的形成和习练要点，一招一式行云流水式的健身气功表演，以及生动形象的讲座，让老年人受益匪浅 。

　　健身气功在中国有上千年的历史，而且功法种类较多,太极拳、易筋经、鹤翔庄、形神庄、八段锦、五禽戏等都属于中国传统健身气功。自健身气功八段锦编创推广以来，数以百万计的群众实践充分验证了该功法所具有的良好健身效果。街道计生协着力开展多种形式的健康知识宣传活动，引导群众“做自己健康的第一责任人”，有效提升人口健康素质和优生优育水平。

来源：雨花台区计生协