• 2020-12-27
    近年来,网上流传一种新的饮食理论:要想皮肤好,抗糖少不了。甚至一些以“冻龄”著称的娱乐明星,也纷纷晒出“抗糖”餐单。一时间,在爱美人士眼中,糖是衰老的“头号敌人...
  • 2020-12-27
    俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。除了应季,冬季常吃薯类食物还有多种好处。第一,预防便秘。冬季活动量减...
  • 2020-12-27
    随着冬季来临,感冒发烧也越来越多,不少家庭会常备发烧、咳嗽等对症药物以解燃眉之急。但我想提醒的是,药品合理储存至关重要,储存不当会影响药品质量,甚至导致药品提前...
  • 2020-11-10
    对于肝肾不足导致的须发早白、脱发,以及腰膝酸软、夜尿多、睡眠差等症状的患者,可以试试女贞子桂圆煲肉。  具体做法为:取女贞子60克、桂圆肉30克、猪肉100克;将猪肉洗...
  • 2020-11-10
    “板栗香而知天下秋。”时下,大街小巷充满了糖炒栗子的香味,让人食欲大开。除了单独炒、烤、煮,栗子还有不少烹调好搭档,秋季不妨多吃一些。  栗子+鸡肉。栗子和高淀粉...
  • 2020-11-10
    农谚道“七月十五枣红圈,八月十五枣落杆”。中秋过后,各种枣陆续上市。直接从树上摘下来的鲜枣,吃起来口味鲜美,脆甜多汁。等过了此季节,我们一年四季能吃到的便是干枣...
  • 2020-09-01
    跑步岔气很常见,中医有个救急的方法——用力点支沟穴。  岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致,从而引起气机阻滞、经络受阻。中医认为,不通则痛,这时人体就...
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